Article sur patin à glace : quelles précautions pour votre enfant ?
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Patin À Glace : Quelles Précautions Pour Votre Enfant ?

Le plus important, avant de se lancer sur une patinoire, est d'avoir un bon équilibre...

Une question d'âge

Avant de laisser vos enfants chausser leurs patins, mieux vaut attendre qu'ils aient trois ou quatre ans. De la même façon, si le patinage peut être pratiqué jusqu'à un âge avancé, il est préférable d'éviter cette activité si l'on souffre de douleurs au dos ou aux genoux.

Penser à s'échauffer

Comme avant toute activité sportive, il faut veiller à bien s'échauffer avant d'entrer sur la glace. Toutes les parties du corps doivent être travaillées : les jambes, les bras mais aussi tout le haut du corps, comme le dos. Une fois sur la glace, pour éviter de tomber, les patineurs doivent toujours fléchir les genoux, et écarter les jambes.

Attention au matériel

La plupart du temps, les patineurs amateurs utilisent des patins de location. Il est alors important qu'ils demandent leur pointure exacte, afin qu'ils se sentent le plus à l'aise possible. De même, il faut veiller à bien serrer les lacets des patins, jusqu'en haut des crochets, pour éviter les entorses en cas de chute.

Protection maximum

Pour éviter tout risque, il est recommandé d'utiliser des protections aux poignets et aux genoux comme celles dont se servent les amateurs de roller.



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